Um Momento com Você - ©Silvia Schmidt

C a l m a .
D e u s a i n d a e s t á n o C é u.
Você não tem que fazer tudo sozinho e agora mesmo.

Lembre-se de um momento feliz e tranquilo do seu passado.
Repouse lá.

Cada momento tem riquezas com vida permanente.
Acerte sua caminhada.

Quando alguém o pressionar,
não há problema em dizer-lhe que você não gosta.

Lembre-se que nem tudo pode ter garantia.
Isso inclui você.

Assista o passar das águas, o crescimento do milho,
a flutuação das folhas, o vôo dos passarinhos.
C a l m a .

Saboreie seu alimento.
Deus o deu a você para prazer e nutrição.

Observe o sol e a lua quando surgem e quando se põem.
Eles são extraordinários por seu constante ritmo de movimento
e não por quaisquer tipos de correrias.
C a l m a .

Pare de planejar como você usará o que sabe,
o que aprende ou o que possui.
São presentes de Deus com tempo certo.
Sinta apenas gratidão e a certa hora seu propósito ficará claro.
C a l m a .

Quando falar com alguém não pense no que dirá em seguida:
Os pensamentos se verbalizarão naturalmente se você deixá-los livres.

Fale e brinque com crianças.
Isso despertará a pequena pessoa sem pressa que existe dentro de você.

Crie um espaço em sua casa, em seu trabalho, em seu coração.
Nesse lugar aquiete-se e entregue-se a boas recordações.
Você merece isso.

Permita-se ter um tempo para a preguiça e para o " fazer nada ".
Descanse sem preocupação e sem culpas.
É uma necessidade de sua alma.

Ouça o soprar do vento:
ele traz uma mensagem de ontem, de amanhã e de agora.
Mais importante é a de a g o r a.

Repouse sobre os seus sucessos sejam quais forem eles.
Isso traz conforto.
Não importa o tamanho ou as condições.
C a l m a .

Fale devagar ... Fale menos ... Não fale ...
A comunicação mais importante não é medida por palavras.

Dê-se permissão para se atrasar algumas vezes.
A vida é para ser vivida e não agendada.

Ouça a canção de um passarinho ... a canção toda ...
A música e a Natureza são presentes, sim,
mas só se você se dispuser a recebe-los.

Reserve tempo só para refletir.
A ação é boa e necessária, mas dá bons frutos
apenas se antes meditarmos e ponderarmos.
C a l m a .

Crie tempo para fazer o que gosta e brincar.
Seja qual for sua idade, sua criança interior precisa ser recriada.

Olhe e ouça o céu noturno. Ele fala.
Ouça as palavras que você diz, especialmente em orações.

Aprenda a ficar atrás e deixar que outros ocupem a liderança.
Sempre haverá novas oportunidade para você ir à frente outra vez.
C a l m a .

Divida grandes trabalhos em pequenas tarefas:
Se Deus levou 6 dias para criar o Mundo,
você pode esperar ser melhor?

Quando você se acha afobado e ansioso, pare.
Pergunte a si mesmo:
" Por que estou afobado e ansioso? "
As razões podem aperfeiçoar seu auto conhecimento.

Crie tempo para ler bons livros:
a leitura de bons pensamentos alivia o mal estar .

Direcione sua vida com escolhas ricas em propósitos
e não em correrias e eficiências.
O melhor músico é aquele que toca com sentimento
e não o que termina primeiro de tocar.
C a l m a .

Dê-se um dia de folga ... sozinho ... faça um retiro ...
Você pode aprender com macacos e ermitões sem se tornar um deles.

Acaricie um bichinho de estimação:
você dará e receberá um presente de a g o r a.

Entregue-se a trabalhos manuais: isso liberta a alma.
C a l m a .

Tenha momentos de meditação :
sem ela a Vida é meramente existência.

Fique um pouco no escuro:
isso o ensinará a ver melhor, ouvir, saborear e cheirar.

Abaixe volumes de sons e intensidade de luzes.
Desligue máquinas e recuse convites de vez em quando.
O menos pode muitas vezes ser mais.

Calma ... deixe que a Vida vá como vai ...
" Nada " é usualmente a coisa mais monótona de se fazer,
mas em certas ocasiões é a melhor.

Dê um passeio sem pensar aonde chegará:
se você anda só para chegar a algum lugar, você sacrifica a caminhada .

Conte seus amigos : se você tem um, é uma sorte.
Se você tem mais, é uma bênção.
Abençoe-os em retribuição.

Conte suas bênçãos ... uma de cada vez ...
... e devagar ...

C a l m a .

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S i l v i a S c h m i d t
Extraído do livro " Sorte é Prá Quem Quer "
Inspirado na obra ' Slow Down Therapy '
By Herbert Marholdt
Direitos Autorais Protegidos
©2000